Названы способы избежать болезненных перепадов атмосферного давления

Советы по борьбе с неприятными симптомами в условиях погодных колебаний дала невролог Екатерина Демьяновская в интервью для газеты "Известия". Эксперт отметила, что нет универсального способа справиться с резкими изменениями погоды, однако правильный режим сна, здоровое питание и физическая активность могут помочь почувствовать себя лучше в такие дни. Демьяновская также рекомендовала гипертоникам ограничить употребление жидкости, избегать соленой пищи, а также использовать контрастный душ и теплые ванны для ног для облегчения недомогания. Она также предложила метеочувствительным людям закаливание, климатолечение и бальнеотерапию в качестве дополнительных методов поддержания здоровья. Ранее кардиолог Мария Глезер объяснила, что симптомы метеозависимости при резких изменениях погоды связаны с состоянием сосудов и свертываемостью крови.

Источник и фото - lenta.ru