Названы способы повысить сексуальную уверенность в себе

Она подчеркивает, что важно осознавать, что все люди разные, и каждое тело прекрасно. Принятие себя со всеми недостатками существенно повышает самооценку, снижает уровень тревожности и способствует более глубокой близости с партнером. Лабанц утверждает, что чувство комфорта в своем теле позволяет наслаждаться сексом без отвлечения на навязчивые мысли. Она также рекомендует повторять утверждающие фразы, такие как "Я заслуживаю удовольствия и близости" и "Мое тело красивое", чтобы полюбить свое тело. Лабанц также советует исследовать свое тело и заниматься упражнениями, приносящими радость, такими как йога, танцы и мастурбация.

Источник и фото - lenta.ru