Названы увеличивающие на 45 процентов риск деменции факторы

Эксперт по лечению деменции Кэтрин Маммери выделила факторы, повышающие риск развития слабоумия на 45 процентов, сообщает Daily Mirror.

По ее словам, почти половина случаев деменции связана с воздействием предотвратимых факторов. Одним из ключевых она назвала высокое артериальное давление и рекомендовала начинать профилактику когнитивных нарушений именно с его контроля. «Все, что полезно для сердца, благотворно влияет и на мозг. Курение, диабет, повышенное давление и уровень холестерина увеличивают вероятность развития деменции», — отметила Маммери.

Кроме того, специалист подчеркнула важность активных мер для поддержания здоровья мозга. Она советует заниматься спортом не менее трех раз в неделю, регулярно заниматься интеллектуальной деятельностью и придерживаться сбалансированного питания. «Для предотвращения деменции в рационе должны быть овощи, большое количество рыбы, а также минимальное количество обработанных продуктов и сладостей», — добавила Маммери.

Ранее британские медики рассказали, как распознать признаки начинающегося слабоумия у близких. Фармацевт Киран Джонс отметил, что при деменции и болезни Альцгеймера люди часто путают имена родственников, испытывают дезориентацию и испытывают трудности в ведении беседы.

Источник и фото - lenta.ru