Названы вредные при диабете повседневные привычки

Планкетт подчеркнула, что при хроническом стрессе уровень глюкозы в крови повышается, поэтому важно минимизировать его. Она также отметила, что интенсивные тренировки могут привести к повышению уровня глюкозы, но легкая физическая активность безопасна для диабетиков.

Помимо этого, диетолог предупредила, что некоторые лекарства, такие как глюкокортикоиды, статины и другие, могут увеличить уровень глюкозы в крови, поэтому стоит обсудить с врачом возможные альтернативы. Также важно увеличить потребление воды до тех пор, пока моча не станет светло-желтой, и избегать излишнего потребления продуктов, помеченных как без сахара, так как это не всегда означает низкое содержание углеводов. Планкетт также рекомендует решить проблемы со сном и ограничить время нахождения на солнце.

Эксперт по диабету Кэтлин Аланна Пейдж предупредила об опасности диетических продуктов без сахара, отметив, что они могут нарушить контроль над аппетитом.

Источник и фото - lenta.ru