Названы защищающие от рака и инфаркта привычки

Об этом она рассказала во время выступления на форуме «Здоровое общество», сообщает KP.RU.

По словам врача, ключевыми элементами здорового образа жизни являются полноценный сон, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от курения. Кроме того, важно контролировать артериальное давление, поддерживать нормальный вес, а также следить за уровнем сахара и холестерина в крови.

Голухова подчеркнула, что соблюдение этих мер способствует профилактике инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Однако, по ее словам, многие пациенты с сердечными заболеваниями не придерживаются рекомендаций врачей даже после операций. Так, после выписки из больницы бросают курить лишь 48% пациентов, достигают целевых показателей артериального давления — 38,6%, контролируют уровень холестерина — 17%, а проходят кардиореабилитацию всего 9%.

Врач предупредила, что несоблюдение этих правил повышает риск повторных сердечных приступов и может привести к летальному исходу.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская отметила, что высокое артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания негативно влияют на работу мозга, нарушая его кровоснабжение и увеличивая риск инсульта.

Источник и фото - lenta.ru