Невролог оценил эффектность упражнений для профилактики деменции

Винтер отметил, что данные упражнения довольно сложны, и не всегда их удается повторить сразу. Однако это не свидетельствует о наличии проблем с мозговой деятельностью, уверяет невролог.

"Эти движения не имеют негативного воздействия, они даже полезны, как и любые упражнения для рук. Однако утверждать, что они способны предотвратить деменцию, было бы преувеличением", — добавил врач. В качестве более эффективного метода профилактики невролог назвал изучение иностранных языков или обучение игре на музыкальных инструментах. Эти задачи тренируют общую работоспособность мозга, требуя концентрации, внимания и координации рук и глаз. Винтер подчеркнул, что хотя этот подход не гарантирует защиту от деменции, он может помочь отложить проявление явных симптомов.

Кроме того, врач отметил, что для профилактики деменции наилучшим подходом является комплексное воздействие: активный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и контроль над хроническими заболеваниями. Ранее невролог Питер Рабинс предложил простой способ самодиагностики деменции, советуя ответить на десять вопросов о памяти, эмоциональном состоянии и принимаемых лекарствах.

Источник и фото - lenta.ru