Обнаружен неожиданный фактор риска деменции у мужчин

Ученые отметили, что у людей с большим объемом абдоминального жира риск развития деменции увеличивается почти на 50 процентов. Общий лишний вес сам по себе не всегда вреден, но важно, где именно распределяется жир. Участники исследования, включающие более 17 тысяч человек старше 65 лет из Австралии и США, проходили регулярные когнитивные тесты. Установлено, что у мужчин с избыточным животом чаще наблюдались проблемы с памятью, мышлением и реакцией, в то время как у женщин такой связи не выявлено. Также было обнаружено, что у людей с большим количеством мышц риск деменции был ниже, а участники с общей жировой массой, но без живота, старели умственно медленнее. Авторы исследования подчеркнули важность поддержания нормальной мышечной массы и предотвращения накопления жира в области талии для сохранения здоровья мозга. Физическая активность, белковая диета и употребление клетчатки могут помочь в этом. Кроме того, ученые из Китая выяснили, что регулярные поездки на велосипеде могут снизить риск деменции на 19 процентов и болезни Альцгеймера на 22 процента.

Источник и фото - lenta.ru