Офтальмолог назвал три способа помочь уставшим после зимы глазам

В интервью «Ленте.ру» он поделился тремя способами помочь глазам восстановиться после зимы.

«Иногда достаточно простой профилактики, чтобы вернуть четкость зрения. В первую очередь важно правильно организовать зрительную нагрузку: сокращать время непрерывной работы за экраном, делать регулярные паузы и давать глазам возможность переключаться с близкого расстояния на дальнее», — подчеркнул Бакеев.

Тем, кто ощущает сухость и чувство песка в глазах, врач рекомендовал применять специальные капли без консервантов, имитирующие искусственную слезу. Для более выраженного эффекта он посоветовал чаще моргать — это простой и эффективный способ увлажнить поверхность глаза. Особенно такие меры полезны при работе за компьютером или в помещениях с кондиционерами и отоплением.

Кроме того, Бакеев отметил важность ношения качественных солнцезащитных очков с маркировкой UV400, которые полностью блокируют ультрафиолет и помогают глазам легче адаптироваться к яркому свету после долгой зимы. Это особенно актуально для водителей и тех, кто много времени проводит на улице.

Если же усталость глаз сопровождается заметным снижением зрения, необходимостью щуриться для лучшего рассмотрения удалённых объектов или подносить книгу слишком близко, офтальмолог советует как можно скорее пройти обследование у специалиста.

Ранее врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев сообщил, что в ресницах человека иногда могут размножаться клещи, особенно при ослабленном иммунитете.

Источник и фото - lenta.ru