Описана польза отказа от смартфонов

В эксперименте участвовали 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которые обычно активно пользуются смартфонами. В течение трех дней им разрешалось использовать устройства только для работы, бытовых задач и общения с близкими. Перед началом исследования участники прошли тестирование на влияние смартфонов на их психологическое состояние и социальное поведение, а также прошли МРТ-сканирование мозга. После трех дней провели повторное МРТ, во время которого им показывали нейтральные картинки, а также изображения включенных и выключенных смартфонов. Результаты сканирования показали значительные изменения в работе областей мозга, отвечающих за выработку дофамина и серотонина - нейромедиаторов, регулирующих настроение, эмоции и формирование зависимостей. После ограничения использования смартфона активность в этих зонах стала менее выраженной при просмотре изображений включенных устройств, что указывает на снижение уровня возбудимости и привязанности к гаджетам, аналогично процессам адаптации при отказе от зависимых веществ. Ученые отмечают, что такие эффекты наблюдались даже у тех, кто не проявлял признаков чрезмерного использования смартфона. Это исследование подтверждает, что смартфоны влияют на работу мозга, и ограниченное их использование может помочь снизить зависимость и восстановить естественный баланс нейромедиаторов.

Источник и фото - lenta.ru