Определена польза объятий перед сном

Ученые проанализировали данные 143 пар, которые спят вместе, и выяснили, что физическая близость в начале сна связана с более низким уровнем стресса, что способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами. Важно отметить, что даже короткий контакт перед сном может приносить психологическую пользу и улучшать ментальное здоровье. Авторы работы подчеркивают, что объятия являются доступным способом укрепить отношения и улучшить качество жизни, особенно в условиях стресса. Предыдущие исследования также показали, что эмоциональная динамика в повседневной жизни пары влияет на их сексуальное благополучие, и такие действия, как объятия, теплые разговоры и совместные активности, способствуют укреплению интимности и удовлетворению в отношениях, а также снижают уровень напряженности.

Источник и фото - lenta.ru