Открыт простой способ регулировать давление без лекарств

По результатам нового исследования выяснилось, что артериальное давление наилучшим образом согласуется с музыкой, у которой есть предсказуемая структура музыкальных фраз. Эти выводы открывают перспективы для создания индивидуализированных музыкальных терапий с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперимент включал 92 участника, которым проигрывали девять из 30 произведений для фортепиано, в то время как давление измерялось в режиме реального времени. Самый значительный эффект был отмечен при проигрывании «Серенады» Франца Шуберта в обработке Ференца Листа, исполненной Хэролдом Бауэром - именно эта запись с четкой и предсказуемой структурой сильнее всего синхронизировала давление у слушателей.

Ученые объясняют, что когда музыка имеет предсказуемые фразы, организм синхронизируется с их ритмом, что улучшает барорефлекс - способность тела регулировать давление. Оказалось, что предсказуемость музыки оказывает более сильное влияние на показатели давления, чем ее темп, в то время как громкость играет второстепенную роль.

Авторы отмечают, что этот эффект универсален и может быть применен не только в классической музыке. В будущем персонализированные музыкальные программы могут стать нефармакологическим методом снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже частью "музыкальной медицины".

В июле ученые также выяснили, что эффективность таблеток от давления зависит от времени приема. Исследователи установили, что прием препаратов перед сном эффективнее контролирует как ночное, так и дневное давление, чем утренний прием.

Источник и фото - lenta.ru