Популярный миф о детоксе опровергли

Об этом она сообщила в разговоре с изданием Metro.

По словам специалиста, многие уверены, что после периода переедания организму нужна «детоксикация». Однако Нанн подчеркнула, что тело человека и без дополнительных капельниц или БАДов справляется с этой задачей самостоятельно. «Печень и почки входят в естественную систему организма, которая отвечает за переработку и выведение отходов, поэтому очищение соками после отпуска совершенно не нужно», — отметила диетолог.

Чтобы восстановить самочувствие, она посоветовала придерживаться сбалансированного питания, пить достаточно воды и хорошо высыпаться.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Особенно рискованными он назвал программы, в которых капельницы сочетаются с голоданием, соковыми диетами или строгими ограничениями.

Источник и фото - lenta.ru