Популярный миф о сахаре опровергли

Врач призвала не исключать сахар из рациона во время диеты, пояснив, что натуральные сахара содержатся во фруктах и овощах. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, здоровая норма потребления добавленного сахара составляет 25-30 граммов в день. Другой диетолог, Александр Бурлаков, опроверг распространенный миф о взаимодействии помидоров и огурцов в салате, утверждая, что эти овощи не нейтрализуют друг друга при совместном употреблении.

Источник и фото - lenta.ru