Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Он отметил, что ежедневно человеку необходимо употреблять минимум 30 граммов чистой клетчатки, так как она быстро насыщает организм, улучшает пищеварение и продлевает чувство сытости, что помогает контролировать аппетит и поддерживать форму. Беннет также подчеркнул, что большое количество клетчатки содержится в чашке горячего шоколада из какао-порошка, и употребление этого напитка ежедневно может помочь сбросить вес и поддерживать достигнутый результат. Однако для достижения этого эффекта необходимо заменить сахар на подсластители, такие как стевия. Беннет заключил, что если основу рациона составляет клетчатка, можно употреблять практически любые продукты, так как клетчатка насыщает на долгое время и не позволяет употреблять вредные продукты. Диетолог Кристина Кузнецова также подчеркнула важность нормализации питьевого режима для эффективного и безопасного похудения.

Источник и фото - lenta.ru