Привычка миллионов людей оказалась риском для сердца

Этот вывод сделали исследователи из Дании, опубликовавшие свои результаты в Journal of the American Heart Association.

Проведенный анализ более тысячи участников двух долгосрочных когортных исследований показал, что увеличение времени, проведенного перед экраном, существенно увеличивает кардиометаболический риск, то есть вероятность возникновения высокого давления, инсулинорезистентности и проблем с холестерином. У детей в возрасте 10 лет каждый дополнительный час экранного времени увеличивал риск на 0,08 стандартного отклонения, а у 18-летних — на 0,13. Это означает, что при 5-6 часах экранного времени риск может увеличиться на 40-60 процентов.

Особенно опасным оказалось сочетание времени, проведенного перед экраном, и недостатка сна: недостаточная продолжительность сна и позднее ложение спать усиливали негативный эффект. У 10-летних детей около 12 процентов связи между временем перед экраном и риском объяснялось именно недостатком сна.

Кроме того, исследователи с помощью машинного обучения обнаружили уникальный "метаболический отпечаток", связанный с экранной активностью, в крови подростков — он может стать ранним биомаркером будущих сердечно-сосудистых проблем.

Ученые подчеркивают, что привычки, сформированные в детстве, могут сказаться на здоровье на протяжении десятилетий вперед. Поэтому ограничение времени перед экраном и соблюдение режима сна должны стать неотъемлемой частью профилактики.

Ранее специалисты научились стимулировать восстановление сердца после инфаркта. Они выяснили, что введение модифицированной мРНК с геном PSAT1 помогло активизировать регенерацию сердечной мышцы.

Источник и фото - lenta.ru