Психиатр дал желающим стать счастливее семь советов

Об этом сообщает издание El Economista.

По мнению Рохаса, в первую очередь важно залечить раны прошлого и научиться прощать себя за допущенные ошибки. Второй совет — найти гармонию между сердцем и разумом. Также немаловажным является позитивный настрой и умение видеть светлую сторону в любых обстоятельствах.

Кроме того, специалист отметил необходимость развивать силу воли. «Сила воли — ключевой элемент нашей психики, а крепкая, стойкая и последовательная воля — настоящая ценность», — объяснил он. Еще одним важным моментом является составление жизненного плана, который охватывает разные сферы: любовь, работу, культуру и дружбу.

В завершение Рохас призвал стремиться к внутреннему спокойствию и продолжать мечтать о будущем, не зацикливаясь на прошлом.

Ранее уролог Марк Гадзиян рассказал о неочевидных симптомах депрессии, среди которых обратил внимание на резкие изменения артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru