Работающим весь день за компьютером людям дали советы по профилактике частой проблемы

Она поделилась советами по снижению вероятности возникновения этого состояния с порталом "Лента.ру".

Компьютерный синдром, по словам специалиста, возникает из-за длительной нагрузки на зрение и сниженной частоты моргания при работе с электронными устройствами. Симптомы этого состояния включают покраснение, жжение, напряжение, раздражение, сухость глаз, а также боли в плечах, спине, шее и голове.

Лечение и профилактика компьютерного синдрома тесно связаны, подчеркнула эксперт. Она рекомендует обеспечить правильное освещение рабочего места, избегая тусклого, рассеянного или слишком яркого света. Также важно уменьшить количество бликов от экрана, например, с помощью матового покрытия.

Чтобы снизить испарение и высыхание слезной пленки, экран монитора можно установить немного ниже уровня глаз, чтобы верхнее веко совпадало с краем зрачка, пояснила Чурганова. Она также рекомендует следить за влажностью в помещении, которая должна быть около 55-60%.

Ранее офтальмолог Аида Бабаева предупредила о возможных опасных причинах сильной слезоточивости, указывая на возможную инфекцию глаз при сопровождающейся светобоязнью.

Источник и фото - lenta.ru