Раскрыт повышающий риск развития опасного нарушения сна фактор

В исследовании приняли участие данные более 4 тысяч взрослых, а результаты опубликованы в журнале Sleep Health (SH).

Анализ показал, что увеличение концентрации мелких частиц в воздухе связано с ростом риска обструктивного апноэ сна. В частности, повышение уровня PM2.5 за месяц увеличивало вероятность заболевания примерно на 14%. Частицы большего размера PM10 также были связаны с нарушениями сна, особенно при длительном воздействии.

Кроме того, высокий уровень угарного газа в течение нескольких месяцев ассоциировался с повышенным риском апноэ. В то же время другие загрязнители, такие как диоксид азота и озон, после учёта дополнительных факторов значимой связи не показали.

Авторы подчёркивают, что даже умеренное загрязнение воздуха способно негативно влиять на качество сна и общее здоровье. Эти данные подчёркивают важность контроля за уровнем загрязнения, учитывая, что апноэ сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых и когнитивных нарушений.

Ранее учёные также обнаружили, что приём горячей ванны перед сном способствует улучшению сна у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru