Раскрыт секрет тренировок Чимаева

Информация об этом появилась на сайте организации.

Сначала спортсмен выполняет становую тягу и бросок набивного мяча из-за головы, а затем приступает к приседаниям с подъемом гирей над головой. Для выполнения этого упражнения необходимо взять в руки две гири, расставить ноги на ширине плеч, выпрямиться и поднять гири вверх.

Далее следует выполнить бросок набивного мяча назад, занимая позицию полуприседа, делая толчок бедрами вперед, махая руками вверх и за голову, а затем выпуская мяч из рук на пике движения. Завершающим упражнением станет рывок штанги на грудь.

26 октября Чимаев одержал победу на турнире UFC 308 в Абу-Даби (ОАЭ), победив австралийца Роберта Уиттакера в первом раунде при помощи удушающего приема. У бойца из Чечни на счету 14 побед и ни одного поражения в ММА.

Источник и фото - lenta.ru