Раскрыт способ борьбы с прокрастинацией

Об этом заявил психолог Андрей Зберовский в интервью с Пятый канал. По его мнению, прокрастинация сегодня является одной из главных проблем XXI века. Это состояние характеризуется отсрочкой важных дел или их заменой менее значимыми. Эксперт отметил, что для преодоления прокрастинации эффективно использовать жесткую необходимость заработка и получение удовольствия от занятий. Зберовский подчеркнул, что в современном мире из-за высокого уровня жизни люди часто теряют мотивацию к труду, предпочитая откладывать дела на завтра. Это поведение укоренено в наших генах и становится все более распространенным. Психолог подчеркнул, что одной из истинных причин прокрастинации является недостаток самоуверенности.

Источник и фото - lenta.ru