Раскрыта неожиданная польза бессонницы

Однако врач и основательница клиники Sleepyhead Стефани Ромишевски высказала неожиданные позитивные стороны недостатка сна. По ее словам, одна бессонная ночь может привести к увеличению уровня дофамина, что может вызвать чувство эйфории, повысить концентрацию и креативность при выполнении задач. Также недостаток сна иногда используется в лечении депрессии, так как способствует улучшению настроения, хотя это не является долгосрочной стратегией. Сомнолог Кейтлин Чейссер предупреждает, что бессонница может негативно сказаться на коже, приводя к появлению прыщей.

Источник и фото - lenta.ru