Раскрыта нормальная частота посещения туалета

В интервью с изданием The Sun она подчеркнула этот факт. Один из читателей обратился к Уильямсу за советом, поскольку он был обеспокоен редкими посещениями туалета - у него опорожнение кишечника происходило лишь раз в пять дней. В ответ терапевт отметила, что сложно определить единую норму для дефекации, но в среднем это может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю. Она также подчеркнула, что признаками проблем с кишечником или желудком могут быть боль, вздутие живота, тошнота или другой дискомфорт, и рекомендовала обратиться за медицинской помощью в случае неожиданных изменений в частоте дефекации. Уильямс отметила, что даже без специфических жалоб можно улучшить работу кишечника, добавляя в рацион больше растительной пищи, занимаясь спортом и поддерживая водный баланс. Ранее уролог Лопа Пандья предостерегла от походов в туалет на всякий случай, указав, что частые посещения могут привести к привыканию, что негативно сказывается на здоровье мочевого пузыря.

Источник и фото - lenta.ru