Раскрыта опасность употребления кофе после еды

В интервью с изданием 20minutos она подчеркнула опасность этих напитков. Моньино предупредила, что кальций в йогурте может мешать усвоению железа, содержащегося в продуктах, таких как говядина, чечевица и шпинат. Кофе и чай, по ее словам, также могут затруднять усвоение железа, цинка и магния из-за содержащихся в них танинов. Диетолог рекомендовала употреблять эти напитки не ранее, чем через два часа после еды, и предложила пить кофе между завтраком и обедом. Ранее хирург Александр Умнов предостерегал от употребления энергетических напитков из-за возможного влияния на работу желудочно-кишечного тракта.

Источник и фото - lenta.ru