Раскрыто влияние сна на улучшение памяти

Участники эксперимента, которые спали после тура по произведениям искусства, лучше запоминали порядок экспонатов и их детали, чем те, кто оставался бодрым. Эффект улучшения памяти после сна сохранялся даже через год. Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour.

Анализ мозговой активности подтвердил, что во время сна память не только защищается от забывания, но и перерабатывается, выделяя ключевые элементы. Это открытие подчеркивает важную роль сна в организации эпизодической памяти. Ученые планируют дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как сон влияет на запоминание эмоциональных и травматических событий.

Источник и фото - lenta.ru