Раскрыты способы избавиться от порнозависимости

Психолог Майкл Олла поделился с Daily Star советами по преодолению желания постоянно потреблять контент для взрослых. Он отметил, что порнозависимость занимает 15-е место по распространенности в мире и может негативно сказываться на семье, самооценке и карьере. Олла рекомендует устанавливать цифровые границы, заняться отвлекающими занятиями, а также понять корни проблемы, которая часто связана с попыткой уйти от эмоций или проблем. Он советует обратиться к психологу и найти поддержку у близких людей, подчеркивая важность реалистичных целей и постоянного движения вперед, несмотря на возможные неудачи.

Источник и фото - lenta.ru