Развеян главный миф о вреде физкультуры для сердца

Ученые из Научно-исследовательского кардиологического института имени Виктора Чанга в Австралии установили, что регулярные физические упражнения на самом деле снижают частоту сердечных сокращений и улучшают состояние органа. У спортсменов частота пульса в покое в среднем на 10 процентов ниже, чем у незанимающихся спортом. Это означает, что сердце спортсменов экономит около 11,5 тысяч ударов в сутки. Более медленный пульс в состоянии покоя является признаком хорошей физической формы и важным показателем долгосрочного здоровья. Исследователи также отметили, что некоторые вирусы, включая грипп, COVID-19 и ВИЧ, могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Источник и фото - lenta.ru