Россиян предостерегли от употребления хлеба с тремя блюдами

Она также отметила, что для усвоения белковых продуктов необходима клетчатка, которой часто не хватает в хлебе из белой муки. Мещерякова предупредила также об употреблении выпечки с молоком, советуя употреблять молочные продукты отдельно. Она подчеркнула, что хлеб не является вредным продуктом и рекомендовала выбирать хлеб из грубой муки, цельнозерновой муки или дробленого зерна. Эти виды хлеба содержат клетчатку, витамины и минералы, необходимые для здорового питания. Мещерякова также отметила, что хлеб хорошо сочетается с овощными гарнирами, салатами и другими продуктами, обогащая рацион полезными веществами.

Источник и фото - lenta.ru