Россиян предупредили о последствиях неправильной походки

В интервью «Ленте.ру» она рассказала, какие признаки свидетельствуют о нарушениях в ходьбе и к каким последствиям это может привести.

По мнению специалиста, нарушения походки связаны с дисбалансом мышечного тонуса, снижением силы и выносливости мышц, а также ограниченной подвижностью суставов. Некорректная работа мышц изменяет положение стопы и формирует патологический стереотип движения, что со временем вызывает перегрузку сухожилий, коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника.

К тревожным симптомам врач отнесла появление мозолей и натоптышей, неравномерный износ обуви, шаркающий звук при ходьбе, асимметрию движений таза и плеч, а также сутулость. «Неправильная походка из-за неправильного распределения нагрузки может привести как к кратковременным болезненным состояниям, так и к длительным серьёзным проблемам, включая развитие артроза и артрита», — пояснила специалист.

Данилова добавила, что при возникновении боли или чувства тяжести в ногах или спине необходимо обратиться к врачу ЛФК, ортопеду или неврологу. По её словам, своевременная коррекция манеры ходьбы помогает снизить риск осложнений и восстановить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата.

Ранее врач общей практики Хуссейн Ахмад отметил, что ежедневные прогулки полезны не только для сердца, но и способствуют улучшению сна. Он подчеркнул, что ходьба в быстром темпе повышает настроение и помогает бороться с бессонницей.

Источник и фото - lenta.ru