Россиян предупредили о последствиях всего одной бессонной ночи

В своем Telegram-канале она рассказала о последствиях всего одной ночи без сна.

По словам Сухаревой, ночью в организме активируется глимфатическая система — сеть путей, по которым спинномозговая жидкость циркулирует между клетками головного мозга и помогает выводить продукты их жизнедеятельности. Среди них — бета-амилоид, накопление которого в мозге связывают с риском развития болезни Альцгеймера, отметила она.

«Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение», — предупредила специалистка. Кроме того, сегодня есть убедительные данные о том, что сон менее семи часов в сутки повышает риск развития болезни Альцгеймера, добавила врач.

Ранее сомнолог Максим Новиков назвал неочевидные причины частых ночных пробуждений. Тем, кто сталкивается с такой проблемой, он посоветовал провериться на апноэ сна.

Источник и фото - lenta.ru