Россиян предупредили о «синдроме ночной еды»

Он подчеркнул, что это состояние характеризуется постоянным употреблением пищи в вечернее и ночное время, часто после основного ужина. Люди, страдающие от этого расстройства, могут просыпаться из-за голода или неудержимого желания поесть, что сопровождается эмоциональным дискомфортом, стрессом или тревогой. По мнению врача, такое состояние может привести к нарушениям сна, увеличению веса и появлению чувства вины после ночных перекусов.

Новиков также отметил, что развитие синдрома ночной еды связано с недостатком сна, который снижает выработку гормона лептина, отвечающего за чувство сытости, и увеличивает уровень гормона грелина, стимулирующего аппетит.

Для диагностики этого расстройства рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу или психотерапевту. Врачи могут попросить заполнить специализированные опросники и вести дневник питания для выявления паттернов пищевого поведения. Ранее эндокринолог Дарья Лебедева объяснила, что одной из основных причин ночных головных болей является апноэ во сне.

Источник и фото - lenta.ru