Россиян предупредили об опасности марафонов личностного роста

Об опасности таких мероприятий врач рассказала в интервью для «Ленты.ру».

Она пояснила, что отсутствие желания заниматься чем-то не случайно - это часто является признаком психологических проблем. Например, по мнению специалиста, упадок физических и психических сил, утрата интереса к жизни, снижение уровня энергии могут быть проявлением астенического синдрома, возникшего после болезни или высоких психоэмоциональных нагрузок. В таких случаях необходим отдых и снижение нагрузки.

Те же симптомы, как отметила невролог, могут свидетельствовать о депрессии. В этом случае участие в тренингах личностного роста, основанных на агрессивных методах, принесет лишь временное улучшение, но в итоге может усугубить состояние заболевания.

Если у человека с биполярным расстройством происходит депрессивный эпизод, участие в подобных марафонах может вызвать гипоманиакальный эпизод, во время которого он будет чувствовать эйфорию, радость от общения и повышенную продуктивность. Однако гипоманиакальный период всегда сменяется тяжелым депрессивным эпизодом, когда человеку даже трудно встать с кровати и почистить зубы.

Ранее ученые из Йоркского университета обнаружили, что несколько часов, проведенных на свежем воздухе еженедельно, значительно снижают уровень тревожности. В этом помогают занятия садоводством, рыбалка или спорт на природе.

Источник и фото - lenta.ru