Россиянам дали совет по выбору фитнес-клуба

Ее советы были опубликованы на портале NEWS.ru. Силина подчеркнула важность наличия достаточного количества оборудования для тренировки всех групп мышц, включая жимовые, тяговые, приседания, разгибания ног, сгибания рук, а также тренажеры для пресса и спины. Она также отметила важность наличия кардиолинейки оборудования, такого как беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры. Кроме того, в зале должны быть коврики, эспандеры, медболы, фитболы и свободные веса. Эксперт подчеркнула, что наличие зоны функционального тренинга и места для занятий кроссфитом также является важным. Ранее тренер Юрий Аверьянов рассказал о том, что новички могут начать видеть результаты от занятий уже через месяц-два.

Источник и фото - lenta.ru