Россиянам дали советы для снижения риска развития деменции

Выпуск передачи доступен на платформе "Смотрим". Шаповаленко подчеркнула важность быстрой ходьбы и занятий плаванием для снижения риска деменции, отметив, что любая физическая активность полезна. Золотарев добавил, что физические упражнения способствуют улучшению микроциркуляции в мозгу. Он также призвал не пренебрегать здоровым питанием, подчеркнув важность рационального и разнообразного рациона с употреблением фруктов, овощей, рыбы и орехов. Шаповаленко также отметила, что умственная активность играет важную роль в снижении риска деменции, рекомендуя заниматься кроссвордами, изучать иностранные языки и играть в игры, которые стимулируют мозг. Ранее врач общей практики Александр Мясников опроверг миф о связи приема статинов и деменции.

Источник и фото - lenta.ru