Россиянам дали советы по приготовлению полезных блинов на Масленицу

В интервью с изданием "Лента.ру" она поделилась советами по приготовлению блинов, которые не повредят фигуре.

Первым шагом Несвит предложила заменить обычную пшеничную муку на цельнозерновую, гречневую или рисовую, чтобы увеличить содержание клетчатки и витаминов. Она также отметила важность выбора молочных продуктов: в случае непереносимости молока можно использовать натуральный йогурт, растительное молоко (миндальное, кокосовое) или минеральную воду.

Кроме того, Несвит рекомендует контролировать размер порций. Вместо того, чтобы съедать много блинов за раз, лучше ограничиться одним или двумя, чтобы насладиться вкусом и избежать излишней калорийности.

Ранее другой эксперт - врач-эндокринолог и нутрициолог Алексей Калинчев развеял миф о хлебе, утверждая, что корочку хлеба нельзя использовать как источник антиоксидантов.

Источник и фото - lenta.ru