Россиянам дали советы по снижению нагрузки на сердце зимой

Заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова подчеркнула, что морозы способствуют сужению сосудов, что увеличивает нагрузку на сердце, особенно опасно для пациентов с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. При температуре ниже 15 градусов возможен спазм сосудов и стенокардия. В зимнее время снижается активность, увеличивается риск падений, что опасно для пожилых пациентов. Для снижения нагрузки на сердце рекомендуется пересмотреть рацион, увеличивая потребление белков и овощей, избегать чрезмерной физической активности, выбирать удобную обувь и теплую одежду. Также важно не злоупотреблять алкоголем и тяжелой пищей во время новогодних застолий.

Источник и фото - lenta.ru