Россиянам назвали безопасную длительность акта дефекации

В интервью для YouTube-канала блогера Алексея Голубева она сообщила, что оптимальная продолжительность акта дефекации составляет в среднем от трёх до пяти минут, а максимальное время не должно превышать семи минут.

По словам Абрицовой, если человек задерживается на унитазе из-за использования смартфона, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Такая привычка ухудшает кровообращение в ногах и повышает риск возникновения геморроя. В случае, если человек долго не может сходить в туалет, специалистка советует обратиться к врачу.

Ранее гастроэнтеролог Ангада Дхиллон рассказал о способах снижения риска развития рака кишечника, порекомендовав увеличить потребление клетчатки.

Источник и фото - lenta.ru