Россиянам назвали неочевидную причину бессонницы

Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим».

По словам Калинкина, нарушения сна могут провоцировать успокаивающие чаи. Он пояснил, что в их составе нередко есть травы с тонизирующим эффектом, поэтому после такого напитка человек может чувствовать не расслабление, а прилив бодрости. Среди таких трав сомнолог назвал, в частности, мелиссу.

«Чай продается для того, чтобы у человека повысился тонус, чтобы у него было хорошее настроение. А вы думаете, что это успокоительное», — обратился врач к россиянам.

Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал неожиданный способ борьбы с бессонницей. По его словам, помочь при нарушениях сна может включение в рацион гречки.

Источник и фото - lenta.ru