Россиянам назвали помогающие очистить кровь от токсинов продукты

Вода, листовая зелень и некоторые другие продукты способствуют очищению крови от токсинов, сообщил кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в интервью aif.ru.

Эксперт отметил, что ни один продукт не способен самостоятельно очистить кровь, поскольку эту функцию выполняют почки и печень. Тем не менее, существуют способы поддержать естественные процессы фильтрации. В первую очередь Сокольский рекомендовал обильное питье, так как вода способствует более быстрому выведению токсинов с мочой.

Также специалист выделил зеленый чай как эффективное средство. Он богат антиоксидантами, которые усиливают активность ферментов печени, отвечающих за детоксикацию. Аналогичное действие оказывают овощи семейства крестоцветных — брокколи, цветная капуста, белокочанная и брюссельская капуста.

Кроме того, листовая зелень благодаря высокому содержанию антиоксидантов поддерживает функцию печени, а содержащийся в ней хлорофилл помогает нейтрализовать токсины.

Ранее декан факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рекомендовала включать в рацион чеснок для нормальной работы печени. По её мнению, также полезны свекла, имбирь и другие овощи.

Источник и фото - lenta.ru