Россиянам назвали разрушающие стенки сосудов продукты

Эту информацию приводит «Российская газета». Она отметила, что основным врагом здоровья сосудов являются трансжиры, содержащиеся в фастфуде, чипсах, полуфабрикатах, крекерах, концентратах супов, магазинных кетчупах и майонезах. Трансжиры препятствуют синтезу простациклина, который поддерживает нормальный тонус сосудов, и могут привести к образованию сгустков крови и увеличению риска тромбозов.

Кроме того, вредно на сосуды влияют избыточное потребление сахара, сахарозаменителей, фруктозы и алкоголя, так как это может увеличить уровень инсулина в крови и повысить риск развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также большое количество растительных масел в рационе, таких как кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое, может спровоцировать воспалительные процессы из-за содержания в них большого количества жирных кислот Омега-6.

Ранее невролог Юлия Ярыгина также предупредила о способах снижения риска инсульта во время работ на даче, отметив, что работа в положении вниз головой может увеличить риск инсульта и сердечной недостаточности из-за переполнения сосудов мозга кровью.

Источник и фото - lenta.ru