Россиянам назвали самые опасные для иммунитета продукты

В ее мнении, фастфуд и сладости являются одними из самых опасных для иммунной системы, особенно у детей. Шаповаленко посоветовала включать в рацион продукты, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и полиненасыщенными жирными кислотами, так как они являются важными для поддержания иммунитета. Кроме того, ранее она дала рекомендации по профилактике деменции, советуя заниматься плаванием, активно ходить и тренировать мозг кроссвордами или изучением иностранных языков.

Источник и фото - lenta.ru