Россиянам назвали способ максимально взбодриться от кофе

В разговоре с «Лентой.ру» она рекомендовала способ максимального бодрствования с помощью этого напитка. По мнению доктора, для получения наиболее бодрящего эффекта следует употреблять самые крепкие виды кофе, такие как ристретто и эспрессо. «Чем больше в кофе воды или молока, тем слабее его тонизирующее действие», — подчеркнула специалист. Комиссарова отметила, что кофе, помимо тонизирующего эффекта, обладает множеством полезных свойств. Умеренное употребление этого напитка благоприятно влияет на мозг, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, по словам врача, кофе снижает риск развития депрессии, определенных видов рака, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Однако людям с аритмией, нервным возбуждением, бессонницей и гипертоническими кризами следует воздерживаться от употребления кофе. Также важно контролировать потребление напитка у людей с мочекаменной болезнью, чтобы избежать обострений, предупредила врач. Ранее диетолог и гастроэнтеролог Александра Ноева назвала продукты, способствующие укреплению сердца и сосудов, включая в их число лимоны и свеклу.

Источник и фото - lenta.ru