Россиянам назвали способ справиться со стрессом за несколько секунд

Выпуск передачи можно посмотреть на сайте канала. Коновалов назвал эффективным способом борьбы со стрессом задержку дыхания на несколько секунд, утверждая, что это помогает успокоить организм. Елена Малышева добавила, что достаточно задержать дыхание на четыре-пять секунд, чтобы избавиться от стресса. Клинический психолог Кира Макарова предложила использовать горячий душ и пить горячий чай для борьбы со стрессом. Ведущие программы также отметили положительную сторону стресса, утверждая, что он мобилизует работу органов и систем организма в экстремальных ситуациях.

Источник и фото - lenta.ru