Россиянам назвали способ защититься от слабоумия

Выпуск с советом врача доступен на платформе "Смотрим". Соколова подчеркнула, что для нормальной функции мозга необходим полноценный сон, во время которого происходит его отдых и самоочищение от шлаков. Она также пояснила, что во время сна происходит очищение мозга от бета-амилоида, патологического белка, избыток которого может привести к развитию болезни Альцгеймера. Ранее врач и телеведущая Елена Малышева утверждала, что единственный способ сохранить ясный ум на старости - это регулярные силовые тренировки для укрепления мышц. Они помогают снизить уровень холестерина и нормализовать давление.

Источник и фото - lenta.ru