Россиянам назвали укрепляющие сосуды продукты

Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим».

Романова отметила, что продукты, богатые витамином K, способствуют укреплению стенок сосудов. К таким продуктам она отнесла петрушку, шпинат и белокочанную капусту, добавив, что они также улучшают свертываемость крови.

Кроме того, врач подчеркнула важность витамина С для здоровья сосудов, объяснив, что он участвует в синтезе коллагена — белка, придающего сосудам прочность. В числе продуктов, содержащих витамин С, она назвала киви, болгарский перец и черную смородину.

Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-геронтолог Светлана Трофимова выделили три главных врага сосудов, среди которых оказалась гипертония, разрушающая сосудистую систему.

Также врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева отметила, что чечевичный суп обладает свойствами, защищающими сердце и сосуды.

Источник и фото - lenta.ru