Россиянам назвали защищающий от запора и снижающий давление осенний продукт

Видео, где специалисты делятся полезными свойствами этого продукта, доступно на платформе "Смотрим". Гинзбург отметил, что инжир благотворно влияет на организм благодаря высокому содержанию пищевых волокон. Он пояснил, что грубые волокна стимулируют работу кишечника, удерживая влагу и облегчая процесс опорожнения, а мягкие волокна поддерживают здоровье кишечной микрофлоры. Агапкин добавил, что для борьбы с запорами рекомендуется употреблять инжир вместе с кожурой. Гинзбург также подчеркнул, что пищевые волокна способствуют снижению уровня "плохого" холестерина, что помогает предотвратить сердечные проблемы. Кроме того, инжир богат калием, который снижает артериальное давление и защищает от нарушений сердечного ритма. Диетолог Марина Макиша также ранее отмечала, что слива является продуктом, который помогает бороться с запорами и защищает сердце.

Источник и фото - lenta.ru