Россиянам назвали защищающую зрение привычку

Рекомендации специалистов доступны на сайте телеканала.

Согласно врачам, работа за компьютером может привести к развитию синдрома сухого глаза, проявляющегося покраснением глаз, ощущением инородного тела и ухудшением зрения.

Для предотвращения подобных симптомов Коновалов предложил проводить зарядку для глаз во время работы за компьютером. Рекомендуется делать паузы каждые 20 минут, моргая и закрывая глаза на две секунды. Это поможет избежать синдрома сухого глаза, подтвердила Малышева, утверждая, что такая привычка формируется за 76 дней.

Ранее Малышева упомянула продукты, которые способствуют защите зрения, такие как батат и яичный желток.

Источник и фото - lenta.ru