Россиянам перечислили способы разнообразить здоровый образ жизни

Советы главного технолога сети доставки суши и роллов "Много лосося" Людмилы Румянцевой доступны на портале "Ленты.ру". Она призывает внедрять новые продукты, такие как морские водоросли, киноа, амарант, чиа, орехи и семена, для разнообразия и улучшения питания. Специалистка также советует экспериментировать с методами приготовления блюд, добавлять специи и травы, использовать суперфуды и пересматривать привычные рецепты. Румянцева рекомендует разнообразить кулинарный опыт, придерживаясь баланса и умеренности.

Источник и фото - lenta.ru