Россиянам подсказали допустимую норму соли в день

Она рекомендует употреблять не более 10-12 граммов соли в день, так как это помогает поддерживать водный баланс и необходимо для здоровья костей и межклеточных жидкостей. Сластен также предупредила о том, что продукты, такие как хлеб, сыры, колбасы и полуфабрикаты, могут незаметно увеличивать потребление соли, что может негативно сказаться на здоровье, ухудшить состояние суставов, повысить артериальное давление и увеличить риск инсульта. Диетолог Александр Бурлаков также опроверг миф о салате из огурцов и помидоров, утверждая, что эти овощи не взаимодействуют друг с другом.

Источник и фото - lenta.ru