Россиянам подсказали простой домашний тест для выявления анемии за минуту

Об этом она сообщила подписчикам своего Telegram-канала.

Для проведения теста необходимо выдохнуть, затем глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Если человек не сможет продержаться без вдоха 50 секунд, с вероятностью 80% это указывает на низкий уровень ферритина в крови, пояснила врач.

Тарасова объяснила, что при недостатке железа в организме удерживать дыхание долго сложно, так как этот микроэлемент играет ключевую роль в переносе кислорода.

При этом специалистка предупредила, что избыток железа может быть так же вреден, как и его дефицит. «Не спешите покупать препараты с железом. Лучше сначала сдать анализ на ферритин и общий анализ крови, а затем обратиться к врачу», — посоветовала она.

Ранее терапевт Дарья Богомолова рассказала о причинах весенней усталости, отметив, что ухудшение самочувствия в этот период может быть связано с депрессией.

Источник и фото - lenta.ru