Россиянам подсказали способы восстановить печень после алкоголя

Чтобы восстановить печень после употребления алкоголя, необходимо следовать определенному режиму питания, пить много жидкости и поддерживать физическую активность, считает врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова, как сообщает «Газета.Ru».

Ломова подчеркнула, что алкоголь негативно влияет на печень и может вызывать серьезные заболевания, такие как жировой гепатоз, цирроз, кардиомиопатия и даже рак. Однако на ранних стадиях повреждения печени есть возможность восстановления. В первую очередь нужно полностью отказаться от алкоголя в любых количествах, отметила врач.

Еще одним важным аспектом восстановления является правильное питание. Ломова рекомендует употреблять не менее 2000 калорий в день и около 1-1,5 грамма белка на каждый килограмм массы тела. Она также советует ограничить потребление соли, консервов, колбас, а также жирной, острой и жареной пищи. В рацион лучше включать овощи, ягоды, зелень, нежирное мясо и рыбу.

Для ускорения процесса восстановления печени гастроэнтеролог рекомендует пить достаточное количество воды комнатной температуры и поддерживать физическую активность. Специалист пояснила, что занятия спортом способствуют насыщению органов кислородом, улучшают обмен веществ и ускоряют регенерацию тканей.

Ломова добавила, что при серьезных повреждениях печени необходимо обратиться к врачу и пройти медикаментозное лечение. Она подчеркнула, что препараты для терапии печени подбираются индивидуально на основании анализов и других данных.

Ранее кардиолог Мария Чайковская сообщила, что алкоголь также негативно влияет на сердце, объяснив, что спиртосодержащие напитки могут повышать давление сразу после употребления.

Источник и фото - lenta.ru